Cuối một ngày dài, bàn chân là nơi cuối cùng được nghĩ tới. Bài ngâm chân bằng nước ấm là một trong những thói quen lâu đời nhất của người Việt, và nó vẫn còn nguyên lý do để tồn tại.
Nước ấm làm mạch máu ở bàn chân giãn ra, và cảm giác ấm lan dần lên là thứ nhiều người tìm đến trước khi đi ngủ. ZUNGZA không hứa với bạn điều gì hơn thế. Đây là một khoảng mười lăm phút ngồi yên, có hơi nước và có mùi thảo mộc, và phần còn lại tuỳ vào cách bạn dùng nó.
Mỗi gói có ba mươi túi, mỗi túi cho một lần ngâm. Túi lọc sẵn nên bạn không phải lọc lại bã.
Cách ngâm
Thả một túi vào chậu, rót nước sôi vào ngập túi, chờ khoảng năm phút cho thảo dược ra nước. Thêm nước lạnh cho tới khi nước ấm vừa tay, rồi ngâm chân khoảng mười lăm tới hai mươi phút.
Nước nên ngập mắt cá. Ngâm trước khi đi ngủ chừng một tiếng thường là lúc dễ chịu nhất.
Vài lưu ý
Không ngâm khi bàn chân có vết thương hở. Không ngâm ngay sau bữa ăn no.
Nếu bạn đang mang thai, có bệnh tiểu đường, bệnh lý thần kinh ngoại biên hoặc vấn đề về tuần hoàn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Với những trường hợp này, cảm giác nóng ở bàn chân có thể không phản ánh đúng nhiệt độ thật của nước.
